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甲肝病人強肝更有講究

甲肝病人喝飲料有講究：

甲肝病人，適宜喝哪些飲料，應注意什么問題，也是有些講究的。選購飲料時要“五看”：即看標簽、看色澤、看有無雜質、看是否混濁、看出廠日期和廠址?！耙宦劇保洪_瓶后有無異味等。

飲多少酒能造成肝損害：

喝哪一種酒、怎么喝會對肝臟產生損害呢?意大利學者研究認為，低每天攝入酒精30克就有肝損害危險，并且發(fā)生肝損害的危險性隨每日酒精攝入量的增加而增加?？崭癸嬀?、飲用不同種類的酒(就是“摻著喝”)可增加酒精肝的危險性。

謹記!保肝飲食六原則

1.均衡飲食，以主食為主，多吃蔬菜和水果;

2.不吃不潔凈的食物，尤其是霉變的花生以及沒有腌制好的酸菜;

3.少吃動物;

4.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛;

5.吃燒烤時不要吃直接與炭火接觸的食物，其含有的致癌物比電烤和加鐵板燒烤的要多;

6.腌制食品容易微生物污染，會傷肝?？蛇m當補充B族維生素和礦物質，如谷類食物。