臉色不好、暗沉、長斑怎么辦?不妨試試下面小編推薦給大家的中藥調(diào)理方法，這些中藥取材簡單，只要做成茶飲，就能調(diào)理內(nèi)臟，讓你擺脫臉色暗沉。
艷陽高照，中醫(yī)師建議，做好防曬外，可按體質(zhì)喝中藥茶飲，如玉竹、薏仁美白、枸杞和紅棗補(bǔ)血、丹參和益母草活血化淤;另每天早晚洗完臉、上保養(yǎng)品時刺激臉部美容穴位，助消腫也讓臉色紅潤。
中醫(yī)師針對肝臟失調(diào)、氣血不順和脾腎兩虛3種臉色易黯沉、長斑體質(zhì)，分別設(shè)計3道茶飲，皆將材料加入1000c.c.開水以大火煮滾后，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，去渣后即可飲用，1天1~2杯。另可多按臉部美容穴，如迎香穴、承泣穴，每天早晚洗完臉、上保養(yǎng)品時，以指腹按壓5秒鐘后放開，共按3~5次。
喝茶飲
柴胡玉竹飲
材料：柴胡、玉竹、白茯苓各10克。
功效：柴胡舒肝理氣、安定神經(jīng)，玉竹美白潤膚，白茯苓健脾胃、潤膚美白。
適用對象：壓力大、悶悶不樂或更年期荷爾蒙失調(diào)，易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，常伴隨胸悶、易發(fā)脾氣等。
枸杞紅棗飲
材料：枸杞、何烏、黃耆各20克，去籽紅棗3~4顆。
功效：枸杞補(bǔ)血、何烏補(bǔ)肝腎、黃耆補(bǔ)氣、紅棗補(bǔ)脾胃使肌膚紅潤有光澤。
適用對象：營養(yǎng)不均衡、減肥導(dǎo)致脾腎虛弱，面無血色、月經(jīng)延后、白帶多。
提醒便秘、口臭者不適合。
薏仁丹參飲
材料：薏仁、白術(shù)各15克，益母草、丹參各10克。
功效：薏仁美白、消水腫，白術(shù)健脾胃，益母草舒肝理氣、丹參活血化淤。
適用對象：代謝不佳者，常有痛經(jīng)、臉色黯沉、月經(jīng)顏色偏深有血塊等。
禁忌孕婦不宜飲用。
