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減肥減出脂肪肝

成都一男子竟然因為減肥5天沒吃飯，在開車的時候餓暈在方向盤上。當時男子的腳還踩在油門上，餓暈后汽車失去控制，緩緩前行，與停在街邊的一輛汽車相撞，所幸未造成人員傷亡。減肥應該要采用科學方法，如果減肥不當，不僅影響精神，還會導致脂肪肝。

減肥減出脂肪肝 缺乏營養(yǎng)萬萬不可

正常人肝臟內(nèi)脂肪含量約占肝總量的2%～4%，當肝內(nèi)脂肪積聚超過肝總重的5%時，即為脂肪肝。但是，這與身體的肥胖并不是完全對等的關(guān)系。近日有專家指出，導致脂肪肝的原因有很多，過度節(jié)食就是其中之一。

先當人體長期處于饑餓狀態(tài)時，機體無法獲得足夠的葡萄糖和脂肪燃燒時所需的氧化酶類，從而導致機體為了彌補體內(nèi)葡萄糖的不足，調(diào)動身體其他部位貯存的脂肪和蛋白質(zhì)，并將其轉(zhuǎn)化為葡萄糖。這些脂肪、蛋白質(zhì)都將通過肝臟這一“中轉(zhuǎn)站”轉(zhuǎn)化為熱量，讓大量脂肪酸進入肝臟。

節(jié)食還會造成體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和纖維素的攝入不足。在此情況下，機體就會產(chǎn)生代償，使得糖、蛋白質(zhì)等都轉(zhuǎn)化為脂肪，堆積到肝臟。

脂代謝過程需要脂蛋白，而脂蛋白的合成需要膽堿、蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，如果這些東西攝入不足就無法合成脂蛋白，就會影響肝臟的脂代謝，導致脂肪在肝臟大量沉積，從而形成脂肪肝。